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科學月子膳
作者:admin 發布日期:2020-01-02 10:17

孕婦月子膳
懷孕,意味著的一個孕育過程的開始。對于每一個準媽媽來說,它充滿著辛苦的等待,熱切的期盼,幸福的憧憬,是對母親角色的向往,更是對孕育一個健康、聰明、活潑的寶寶的渴望。如讓未來的寶寶更“出色”,其前提是孕婦膳食營養的科學、全面、合理。
適合孕婦吃的飲食
2.孕中期
青豆炒蝦仁
土豆燉牛肉
奶油番茄湯
金筍奶湯鯽魚
雞肉面
金瓜炒蝦球
蘋果奶蛋
菠菜拌粉絲
串烤蝦仁
誨米燒菜心
蝦皮雞蛋湯
奶湯鱘魚
糯米阿皎粥
冬瓜炒肉絲
炒蛤蛋
香蕉牛奶西米露
鮮奶玉米筍
油燜春筍
桃仁燴蝦球
芝麻黃魚排
番茄豆腐
板栗燜仔雞
核桃奶汁
家常蕎麥面條
黃豆燉排骨
海帶粥
南瓜色拉
翡翠豬旰湯
白菜熘吧腸
銀耳鱖魚湯
雞旰小米粥
芙蓉竹蓀蛋
菠菜色拉
善絲炒茼蒿
松仁香菇
粉蒸豌豆
番茄湯
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